Trong y học cổ truyền có rất nhiều biện pháp chữa mất ngủ như uống thuốc, châm cứu, xoa bóp, tập luyện khí công dinh dưỡng…Ngoài ra thì còn có các bài thuốc Đông y chữa bệnh mất ngủ từ các loại hoa. Không thể tin được vì chúng giúp giảm bệnh đáng kể.
Chữa hẳn bệnh mất ngủ bằng cái loại hoa sau
Hoa thiên lý
Trong Đông y cho rằng hoa thiên lý có vị ngọt, tính bình với công năng giải nhiệt, chống rôm sảy, còn là vị thuốc có công hiệu an thần, tư bổ tâm, giúp ngủ ngon giấc. Hoa thiên lý vừa đủ, rửa sạch, đem xào với tim và bầu dục lợn hoặc nấu canh với thịt nạc ăn hằng ngày.
9 loại hoa này sẽ giúp bạn chữa bệnh mất ngủ – Ảnh minh họa
Hoa mai trắng
Hoa mai trắng 5g, hợp hoan hoa 10g, rượu vang 50ml. 3 thứ cho vào nồi sắc cách thủy, uống ấm sau bữa ăn tối 60’. Công dụng: Sơ can khai uất, lý khí an thần, dùng cho trường hợp mất ngủ kèm theo đau đầu, chóng mặt, trí nhớ giảm sút.
Hoa hồng
Hoa hồng tươi 50 gr (hoa hồng khô thì 15 gr), tim lợn (hoặc tim dê) 500 gr, muối tinh 50 gr, nêm gia vị vừa đủ. Cho hoa hồng và muối tinh vào nồi, đổ nước sắc trong 10’, để nguội. Tim lợn hoặc dê rửa sạch, thái miếng, để ráo nước rồi nhúng vào nước hoa hồng nhiều lần, vừa nhúng vừa nướng trên bếp than hoặc lò nướng cho đến khi chín là được. Công dụng: dưỡng tâm an thần, dùng rất tốt cho trường hợp mất ngủ do tâm huyết hư.
Hoa bách hợp
Hoa bách hợp 20g, rượu vang 50ml. Hai thứ đem sắc cách thủy, uống ấm 1 lần vào buổi tối. Công dụng: Nhuận phế, thanh hỏa, an thần, dùng cho trường hợp mất ngủ kèm theo cảm giác nóng lòng bàn tay chân, ngực, bụng bồn chồn rạo rực không yên, táo bón, đổ mồ hôi trộm…
Hoa hiên
Hoa hiên 30 gr, đường phèn 15 gr. Hoa hiên rửa sạch thái vụn, cho vào nồi, đổ nước sắc trong 15’, khi được thì hòa đường phèn, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Công dụng: Thanh nhiệt trừ phiền.
Hoa hợp hoan hoa và hoa bách hợp
Hoa bách hợp 60 gr, hợp hoan hoa 60 gr. Hai thứ mang sấy khô, tán bột, mỗi tối trước khi đi ngủ uống 6 gr cùng rượu vang. Công dụng: Thanh nhiệt nhuận phế, thư uất an thần.
Hoa cam cúc
Cam cúc hoa 60g, hợp hoan hoa 15g, linh chi 30g, bá tử nhân 30g, toan táo nhân 30g. Các vị rửa sạch, sắc trong 90’, chia uống vài ba lần trong ngày. Công dụng: Dưỡng huyết nhu can, thanh tâm an thần, dùng cho trường hợp mất ngủ thể âm hư hỏa vượng, biểu hiện bằng các triệu chứng có những cơn bốc hỏa, lòng bàn tay chân nóng, ngực bụng bức bối không yên, đầu choáng mắt hoa, hay mê mộng, đổ mồ hôi trộm, đại tiện táo, tiểu tiện sẻn đỏ…
Hoa nhài
Hoa nhài lượng 16 gr, thạch xương bồ 6 gr, trà xanh 10 gr. Tất cả đem hãm vào nước sôi trong bình kín, sau chừng 20’ thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: Kiện tỳ ích khí, thanh tâm an thần.
Hoa chuối
Hoa chuối 30 gr, tim lợn 1 quả. Hoa chuối mang rửa sạch, thái nhỏ. Tim lợn rửa sạch, bổ tư, hai thứ cho vào nồi đun trong 30’, sau đó bỏ bã thuốc, ăn tim lợn và uống nước. Công dụng: Bình can giáng nghịch, ích khí an thần, trấn tĩnh.
