Nấm linh chi là vị thuốc quý từ thiên nhiên được sử dụng từ hàng ngàn năm nay trong bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ chữa bệnh cho con người. Ngày nay, nấm linh chi ngày càng đang được sử dụng rộng rãi ở nhiều nơi trên thế giới và trở thành đề tài hấp dẫn cho nghiên cứu và ứng dụng trong lĩnh vực y học và cả làm đẹp.
Công dụng hiệu quả của nấm linh chi – Ảnh minh họa
Công dụng của nấm linh chi
Những tác dụng của nấm linh chi đã được các nhà khoa học phát hiện và kiểm nghiệm tính cho đến thời điểm này:
Công dụng của nấm linh chi đối với hệ miễn dịch:
Tăng cường các hoạt động của hệ miễn dịch, giúp kháng lại các loại virus, vi khuẩn. Trong điều trị viêm gan siêu vi, nấm linh chi có tác dụng nâng cao hoạt tính của đại thực bào và tế bào Lympho nhờ tăng chức năng sản xuất Interferon trong cơ thể; làm sản sinh phong phú các loại vitamin, chất khoảng, chất đạm cần thiết cho cơ thể.
Đối với hệ thần kinh:
Làm giảm bớt mệt mỏi căng thẳng, giúp an thần thần kinh, thư giãn cơ bắp. Dùng nấm linh chi để hỗ trợ trị chứng đau đầu, mất ngủ, thần kinh suy nhược.
Đối với hệ bài tiết :
Nhóm Sterois có trong nấm linh chi có tác dụng giải độc gan, ngừng tổng hợp Cholesterol, trung hòa virus, ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh nên có hiệu quả tốt đối với bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.
Phòng chống, hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường:
Trong linh chi có thành phần Polysacchanride giúp khôi phục tế bào tiểu đảo tuyến tụy và từ đó nó sẽ thúc đẩy quá trình điều tiết Insulin, cải thiện nhiều chức năng cơ bản, làm giảm đường huyết trong máu người mắc bệnh tiểu đường.
Có tác dụng làm đẹp da
Nấm linh chi giúp loại bỏ các sắc tố lạ trên da, làm đẹp da, làm cho làn da hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, mụn trứng cá.
Cách sử dụng Nấm linh chi hiệu quả
Có khá nhiêu cách sử dụng nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ chữa bệnh và làm đẹp.
Cách 1: Dùng nước linh chi uống thay nước (cách thường dùng và hiệu quả nhất)
Bước 1: Dùng 50 gr linh chi cho vào siêu nấu cùng với 1 lít nước, để sôi khoảng 2 – 3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi tiếp tục nấu khoảng 30 phút, để lửa ở mức nhỏ. Nấu đến khi nước cạn còn khoảng 800 ml thì ta được nước đầu tiên.
Bước 2: Sau khi được nước đầu lấy tai nấm linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ rồi cho nước vào nấu như lần đầu (đun lấy nước thứ hai và nước thứ ba). Đổ hỗn hợp 2.4 lít nước linh chi sau ba lần vào bình và bảo quản trong ngăn lạnh, sử dụng thay nước.
Bước 3: Sau khi lấy được nước thứ ba, bã của linh chi phơi khô để dùng lần thứ tư nấu nước tắm, rất tốt cho da và tóc. –Linh Chi có vị đắng nên khi nấu nước có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu sẽ dễ uống hơn.
Cách 2: Uống dạng trà
Nghiền Nấm linh chi thành bột. Sau đó cho bột nấm linh chi vào tách hãm bằng nước thật sôi trong vòng 5 phút rồi uống hết bã. Cách này có thể làm người dùng hơi khó chịu dạng không tan của nó, nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học.
Cách 3: Ngâm rượu
Dùng 200 gr nấm linh chi khô để nguyên tai hoặc thái lát ra, ngâm với 2 lít rượu (39 độ C), ngâm trong vòng 1 tháng thì sử dụng được. Nên uống rượu linh chi vào sau bữa ăn tối , mỗi lần uống 1 – 2 ly nhỏ.
