Bệnh suy nhược thần kinh là căn bệnh khá phổ biến ở Việt Nam và trên thế giới. Suy nhược thần kinh thường xảy ra ở con người độ tuổi từ 20 -45 và nó thường xuất hiện ở người lao động trí óc hơn người lao động chân tay. Suy nhược thần kinh thường có những biểu hiện cơ bản như: chán ăn, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa, khó tập trung, mất cảm giác thích thú…
Khái niệm của suy nhược thần kinh
Suy nhược thần kinh biểu hiện vỏ não của con người bị rối loạn chức năng, bị tổn thương do tế bài làm việc quá căng thẳng trong thời gian dài. Bệnh suy nhược thần kinh là sự rối loạn hoạt động thần kinh của con người. Suy nhược thần kinh thường xuất hiện là do các hoạt động kích thích từ bên ngoài, thường gây ra mệt mỏi cơ thể và thần kinh căng thẳng. Các nhân tố thúc đẩy quá trỉnh phát sinh bệnh như làm việc trí óc nhiều giờ, thần kinh yếu, mệt mỏi, cuộc sống căng thẳng, uống nhiều rượu bia, thiếu ngủ dài ngài, sinh hoạt không đều…
Nguyên nhân chính gây ra căn bệnh này là do suy nghĩ quá nhiều, làm việc nhiều giờ , trong thời gian dài trong tình trạng căng thẳng gây cho tế bào chưa kịp nghỉ ngơi, để hồi phục. Hiện nay, bệnh suy nhược thần kinh chiếm 3-4% dân số Việt Nam, chiếm 5 -10 % dân số các nước Tây Âu. Bệnh suy nhược thần kinh thường mang lại hậu quả mất tập trung trong công việc, lo âu, sợ hãi, biểu hiện trầm cảm…
Nhận biết các triệu chứng của suy nhược thần kinh
Mất ngủ: Giấc ngủ không đều, lúc ngủ nhiều ngủ ít, ngủ không thường xuyên sâu giấc, ngủ miên man mơ màng. Sáng ngủ dậy mệt mỏi, rã rời, cơ thể rệu rã, nặng nề.
Nhức đầu: Thường đau đầu, day dứt, đau nhói ở vùng trán, vùng thái dương và vùng đỉnh đầu. Thời gian xuất hiện khác nhau khác nhau tùy đặc điểm bệnh cụ thể từng người.
Rối loạn thực vật nội tạng đa dạng: mạch không ổn định lúc nhanh lúc chậm, huyết áp cao thấp thay đổi thường xuyên, đau nồng ngực, vùng tim, tăng tết mồi hôi…
Triệu chứng cơ thể và thần kinh: đau gáy, đau cột sống, vẹo cổ, đau xườn, đau bả vai, các khớp tay chân, đốt sống lưng, đốt sống cổ. Rối loạn cảm giác, hoa mắt chóng mặt, mắt mờ, chân tay run…
Triệu chứng tâm thần: Rối loạn cảm xúc, cảm xúc thường xuyên không ôn thích, dễ thay đổi sở thích, lo lắng, hồi hộp, căng thẳng nhiều ngày giờ trong cuộc sống…
Giải pháp chữa trị suy nhược thần kinh
Đầu tiên, chúng ta phải thay đổi môi trường làm việc bớt căng thẳng, cuộc sống thoải mái, chế độ sinh hoạt ăn uống đều đặn và lành mạnh. Chúng ta nên thư gian đầu óc, tư tưởng bản thân bằng cách có thể chơi thể thao để xả stress, bơi lội là một trong những môn thể thao xả stress thư giãn mệt mỏi tốt nhất, nghe nhạc, xem phim…và những cái khác phù hợp với sở thích từng cá nhân.
Theo Y học cổ truyền ( YHCT) “ tâm chủ thần”, khi có dấu hiệu xa sút, mệt mỏi, về trí tuệ, lo âu, trầm cảm, tư tưởng không thông suốt là do chức năng tạng tâm không tốt, dễ mắc bệnh về tinh thần. “ Can chủ nộ” tức là chức năng tạng can kém đi, can khi uất kết lâu ngày, gây tổn thương âm huyết dẫn đến hoa mắt, chóng mặt, tính khí thất thường, hay cáu giận. Do vậy, theo Y học cổ truyền thì suy nhược thần kinh xảy ra khi tạng tâm và can mất cân bằng.
Do đó, các nhà thuốc đông y hướng điều trị bệnh này là dùng loại thuốc có tác dụng tạng tâm, can , có tác dụng an thần, bổ huyết, bổ âm, hành khí lưu thông. Khi đó mới cải thiện được việc mất tập trung, căng thẳng của mình trong công việc cuộc sống hàng ngày và giúp cho cuộc sống của chúng ta cảm thấy trở lên có ý nghĩa, mục tiêu hơn.
Hoan hợp bì là dược liệu chính giảm suy nhược thần kinh
Theo nhà thuốc đông y, thì hoan hợp bì có vị ngọt, tính bình, quy vào hai kinh tâm và can, giúp an thần, giảm trầm uất, gây ngủ, tăng cường lưu thông khí huyết, giảm tức giận cáu gắt.
Hoa Hợp Bì là cây thuốc điều trị bệnh suy nhược thần kinh
Chính vì vậy, Hoan hợp bì là diệu liệu chính trong các thang thuốc của các nhà thuốc kê cho người bệnh uống. Để chữa trị dứt hẳn căn bệnh suy nhược thần kinh này, các nhà thuốc thường kê các vị thuốc cho người bệnh uống: Hoan hợp bì, ngũ vị tử, hồng táo,viễn chí…trong đó hoan hợp bì là thành phần chính.
Dưới đây là hai món ăn giúp cải thiện giảm suy nhược thần kinh
Canh nấm đầu khỉ, thịt gà: Thịt gà 300g, nấm đầu khỉ 100g. Thịt gà thái thành miếng, nấm đầu khỉ rửa sạch cắt miếng mỏng, nấu thành canh, cho gia vị vào là ăn được, ăn liên tục trong mấy ngày. Thịt gà có hàm lượng protein phong phú, cơ thể dễ hấp thu. Nấm đầu khỉ có chứa nhiều axit amin và vitamin, nhiều hoạt chất sinh học có thể trị chứng rối loạn thần kinh chức năng, cơ thể suy nhược.
Canh nấm đầu khỉ, thịt gà làm giảm chứng suy nhược thần kinh
Cháo óc lợn – sâm quy: Óc lợn 1 cái, phòng sâm 15g, đương quy 15g, rễ đinh lăng 15g, gạo tẻ 100g, gia vị vừa đủ. Phòng sâm, đương quy, rễ đinh lăng sắc kỹ lọc lấy nước bỏ bã, dùng nước thuốc này cùng gạo nấu thành cháo, khi cháo gần chín cho óc lợn vào, đun tiếp cho tới khi chín đều, nêm gia vị, hành hoa, chanh ớt ăn nóng.
Trong bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu rõ thế nào là suy nhược thần kinh, cách nhận biết và phòng ngừa. Thêm nữa, chúng ta đã tìm hiểu một số phương pháp chữa bệnh. Hi vọng bạn và người thân sẽ phòng ngừa được bệnh suy nhược thần kinh và có một sức khỏe tốt
